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困難在哪裡，每個人都很難活在自己的氣質和個性中。

如果你不能理解自己的習慣，也不能使自己與別人的習慣相適應，那麼人們相處時就會奏出不和諧的音樂。結果，兩顆受傷受苦的心就會變成一種折磨。

什麼是習慣？

習慣是每個人在成長過程中形成和固化的一種人格和人格特徵。習慣是看不見、摸不著的，但它們是那麼清晰、明顯、可感知的，我們都生活在自己的習慣和個性中，我們應該始終與周圍人的習慣和性格相處、融洽相處。

為什麼人們改變他們的習慣而不是別人？

有一個關於買碗的故事。

一個年輕人去買碗。當他來到店裡時，他拿起一個碗，用其他碗輕輕地敲了敲。當碗互相碰撞時，立刻發出一種沉悶而渾濁的聲音。他失望地搖搖頭。那就試試碗吧。他幾乎把店裡所有的碗都挑出來了，沒有一個滿意。就連老闆認為是店裡最好的那個也搖搖頭，失望地把它放回去。

老闆很困惑，問他用這個碗碰別的碗是什麼意思？

他心滿意足地告訴老闆，這是一比特長者告訴他挑選碗的訣竅。當一個碗與另一個碗相撞時，會發出清脆悅耳的聲音，這一定是一個好碗。

老闆突然意識到他拿了一個碗遞給他。他笑著說：“年輕人，你可以拿著這只碗，儘量保留你最喜歡的那只碗。”。

他以可疑的管道履行了諾言。奇怪！他手裡拿著的每一個碗在輕輕的碰撞下都發出清晰的聲音。他不明白發生了什麼事，問起了細節。

老闆笑著說原因很簡單。你剛試過的那只碗有缺陷。如果你試著用它來碗，聲音一定是渾濁的。如果你想得到一個好的碗，你必須首先確保你採取的是一個好的。

生活中幾乎所有的問題都與習慣有關，比如夫妻關係、親子關係、同事關係、朋友關係等等。如果你想在生活中處理好這些關係，像交響樂一樣演奏和諧而不同的音樂，你必須認識到並改變自己的習慣。

如何改變自己的習慣，使自己成為一個溫柔、包容、溫暖如月、光如太陽、精力充沛的人？

一切都是從嘌呤開始的。

病從口入，禍從口出。食物會污染我們的身心，被污染的心靈會輸出不文明的話語，給我們的人際關係製造障礙。

動物飲食攜帶著動物的基因和習性。當人們吃動物的時候，動物的個性資訊會隨著它們的身體進入我們的身心，對我們的情感和人格有很大的影響。

要說一個人固執，人們會說“這個人性情暴躁”。有句俗語：“你吃什麼就吃什麼”。

當越來越多的動物性格和習性的資訊和能量沉積在人體內時，人的情緒就會變得難以控制，心中的焦慮和無聊就沒有了名字。

從嘌呤開始，停止動物能量對人的心靈的影響，人的內心會逐漸平靜下來，過度的狂躁、無聊也會逐漸减少。這時，人們可以逐漸瞭解自己的習慣，瞭解自己的習慣，改變自己的習慣。

性格決定命運，改變習慣就是改變命運。

從嘌呤開始，停止污染，改變習慣，改變命運。